La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates,
est un système d’activité physique développé au début du XXe siècle
par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Elle est pratiquée au tapis, avec ou sans accessoires, ou à l’aide d’appareils.
Elle a pour objectif le développement des muscles profonds,
l’amélioration de la posture, l’équilibre musculaire
et l’assouplissement articulaire, pour un entretien,
une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

à la Salle du conseil Mairie de Gesté
30 séances de septembre à juin

Groupe du vendredi
1er cours : le vendredi 11 septembre
Horaires : 11h55 à 12h55

2ème cours : le vendredi 11 septembre
Horaires : 13h15 à 14h15 

Groupe du mardi

1er cours : le mardi 8 septembre
Horaires : 10h25 à 11h25

Contact : Paulette Duchesne
Tél : 06 15 77 41 01