Groupe Animation Gestois

Groupe Animation Gestois

PILATES



La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates,
est un système d’activité physique développé au début du XXe siècle
par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Elle est pratiquée au tapis, avec ou sans accessoires, ou à l’aide d’appareils.
Elle a pour objectif le développement des muscles profonds,
l’amélioration de la posture, l’équilibre musculaire
et l’assouplissement articulaire, pour un entretien,
une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.



1er cours : le vendredi 14 septembre
à la Maison Commune des Loisirs
30 séances de septembre à juin
Horaires : 11h45 à 12h45
Contact :
Paulette Duchesne